ذو القرنين وسر القوة والسيطرة المطلقة

القولون العصبي ومشاكله :

ما هو القولون ؟؟؟

 هو جزء من الجهاز الهضمي، والمسؤول عن استخراج المياه والملح والفيتامينات

 والمواد المغذية من المواد الغذائية غير القابلة للهضم، وتجهيز المواد الغذائية 

التي لم يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة، والقضاء على النفايات الصلبة من الجسم.

ولكن القولون عندما لا يعمل بشكل صحيح، فإنه يبدأ في امتصاص السموم 

بدلاً من القضاء عليها، مما يتسبب في مشاكل مثل :

الصداع، والنفخ، والإمساك، والغاز، وزيادة الوزن، وانخفاض الطاقة، 

والتعب، والأمراض المزمنة.إن مرض القولون يُسبّب الكثير من الحرج والألم لمن يعاني منه؛ 

حيث إنّه يؤدّي إلى حدوث الألم في المعدة، والانتفاخ، والغازات، 

وغالباً ما تُشعر هذه الأعراض الشخص بعدم قدرته على القيام 

بالأعمال اليومية بشكل طبيعي.

ويمكن أيضا أن تكون هذه المشاكل ناجمة عن الأطعمة غير المهضومة 

(معظم الأطعمة التي نأكلها اليوم محملة بالمضافات والمواد الحافظة 

والمواد الكيميائية الأخرى) والتي تؤدي إلى تراكم المخاط في القولون، 

وإنتاج السموم التي تتعب الجسم.

 فلذلك يجب عليكم مساعدة جسمك في تطهير القولون فكيف ذلك ؟؟؟

رغم صعوبة هذا المرض إلا أنّ علاجه بسيط

يمكنك بسهولة التخلص من السموم الضارة وتعزيز البكتيريا المعوية الصحية.

 فبإتباع نظام غذائي خاص سوف يساعدك أيضا على زيادة الطاقة الخاصة بك

 وتحسين امتصاص الجسم من الفيتامينات والمواد المغذية.

ملاحظات هامة جداً :

لعلاج القولون يجب ملاحظة ما يلي :

1- علاج القولون العصبي لمريضه مستمر بقية حياته (لا يمكن القضاء عليه كلياً )

2-النظام الغذائي السليم مع الأدوية المناسبة تقي من نوبات المرض القوية

3-يجب اإبتعاد عن التوتر بشكل كبير جداً...

4-يجب التوقف عن الدخان والأركيلة والخمور التي تسبب سرطان القولون.

5-على مريض القولون الإعتماد على الوجبات الخفيفة الصغيرة والمتعددة

تطهير القولون :

هناك العديد من الوصفات المتاحة لتطهير القولون.

 ولكن بالنسبة لكثير من الناس، فإن أفضل الخيارات هي :

العلاج بالوصفات المنزلية الطبيعية.

تنظيف القولون بالوصفات الطبيعية :

1- عصير الخضروات الخام :

للتطهير القولون، من الضروري الابتعاد عن الطعام المطبوخ لمدة يوم أو يومين. 

بدلاً من الاطعمة الصلبة، وشرب عصير الخضروات الطازجة عدة مرات في اليوم.

 حيث أن الخضروات الخضراء على وجه الخصوص تحتوي على الكلوروفيل 

الذي يساعد على إزالة السموم. 

وكذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، والانزيمات الموجودة 

في تلك الخضروات سوف تبقي جسمك صحي وجيد.

 يمكنك أيضا شرب الشاي العشبية.

ومن المستحسن عدم استخدام عصائر الخضار الجاهزة 

لأنها لا تحتوي على الإنزيمات الفعالة التي تساعد على كسر الجسم الخاص بك

 وإزالة النفايات. 

يمكنك بسهولة صنع عصير الخضروات الطازجة الخاص بك في المنزل 

عن طريق الجزر، البنجر، الذرة، الاسكواش، السبانخ، واللفت ، 

وكل ما هو اخضر في منزلك وباستخدام العصارة أو الخلاط.

2- الاطعمة الغنية بالألياف :

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على تطهير القولون من السموم الضارة
 والتخلص من التركمات الموجوده به، 

حيث أن الألياف تساعد على تليين البراز داخل القولون مما تسهل حركته

 وسهولة التخلص منه، 

والتي تشجع في نهاية المطاف الجسم علي طرد كل النفايات الضاره في الجسم.

 وفي الوقت نفسه، ستساعدك الأطعمة الغنية بالألياف على التخلص

 من أي نوع من مشاكل الأمعاء...

يمكنك إضافة الكثير من الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك عن طريق

 تناول الفواكه الطازجة مثل التوت والكمثرى والتفاح ...

وكذلك الخضار الطازجة مثل الخرشوف والبازلاء والقرنبيط.

 والحبوب الكاملة والمكسرات والفاصوليا والبذور فهي أيضاً

 تحتوي أيضا على كمية جيدة من الألياف.

بارقة أمل عظيمة للعلاج الطبيعي :

وفي آخر البحوث العلمية والفتوح التقنية وجد الدكتور الامريكي
 مارك هيمان المتخصص بالقولون خمسة خطوات ذهبية وسحرية 
لعلاج القولون العصبي وهي :

1. إجراء اختبار الحساسية الغذائية للتعرف على الأطعمة التي

 تسبب حساسية الجهاز (القولون ) العضمى، 

ويتم القيام بذلك لمدة 12 أسبوع للتأكد من كل أنواع الأطعمة.

2. الكثير لا يستطيع الصمود لمدة 12 أسبوعاً لاختبار كل أنواع الأطعمة !!

 لذلك هناك قائمة من الأطعمة الأكثر شيوعاً فى حساسية الجهاز الهضمى مثل :

الحليب، الجلوتين، الخميرة، البيض، الذرة، فول الصويا، والفول السودانى، 

وبمجرد إبعاد كل نوع منها من وجبات الغذائية التى يأكلها مريض القولون العصبى

 ويشعر بالراحة يصبح السبب فى مرضه الماضي هو حساسية الطعام.

3. من أسباب الآلام القولون العصبى زيادة نمو البكتيريا فى المعدة

 لذلك يمكن أن يتناول المريض مضاد للفطريات لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع،
 وبمجرد الراحة تكون هذه البكتيريا هى السبب فى انتفاخ وآلام المعدة.

4. إعادة ملء الجهاز الهضمى بالبكتيريا الجيدة عن طريق تناول أقراص
 "البروبيوتيك" التى تساعد فى إعادة إنتاج البكتيريا الجيدة فى المعدة 

وهو ما يساعد فى صحة وظيفة الجهاز الهضمى.

5. الاستفادة من العناصر الغذائية التى تساعد على شفاء بطانة القناة الهضمية

 مثل زيت السمك، والزنك، وفيتامين (أ)، الجلوتامين.

أهم الأعشاب المفيدة للقولون :

1- الكراوية .. 2- النعناع .. 3- الزنجبيل ..

4- الشمر .. 5- اليانسون.. 6- الكمون ..