الحقيقة التي يجهلها الكثيرين أن النوم الجيد يقي من الكثير من المشاكل الصحية،
إلا أن “شخير” أحد الزوجين عادة ما يتسبب في نوبات الأرق وقلة النوم المزعجة،
والتي دون شك يترتب عليها اضطرابات صحية عديدة.
فالشخير هو صوت أجش أو خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة
المتراخية بحلقك، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع تنفسك .
تقريبًا يشخر كل شخص بين الحين والآخر، لكنها قد تكون مشكلة مزمنة
لبعض الأشخاص. أحيانًا، يمكن أن يُشير أيضًا إلى الإصابة بحالة طبية خطيرة.
وعادة ما يحدث “الشخير” أثناء النوم نظراً لوجود إفرازات مخاطية كثيرة
الوصفة السحرية للقضاء على الشخير :
يتم خلط المكونات جيداً لتحضير عصير شهي ...!!!
فالعناصر الطبيعية التي يتكون منها هذا العصير تساعد بشكل كبير جداً
بمجرى الأنف والحلق، مما يعيق مرور الهواء أثناء التنفس .
فإذا ما تم تقليل تلك الإفرازات،
فإن ذلك سيساعد دون شك في تقليل أو إيقاف “الشخير” أثناء النوم.
فإن ذلك سيساعد دون شك في تقليل أو إيقاف “الشخير” أثناء النوم.
الوصفة السحرية للقضاء على الشخير :
وعلى ذمة الموقع العالمي المتخصص..
“هيلثي هوليستيك ليفينغ Healthy Holistic Living” الطبي ،
يمكن التخلص من “الشخير” بطريقة بسيطة وسهلة !!!
يمكن التخلص من “الشخير” بطريقة بسيطة وسهلة !!!
وتتمثل هذه الطريقة في شرب كوب منعش من العصير...!!!؟؟؟
لكن يجب أن تكون كل مكونات العصير عضوية،
لكن يجب أن تكون كل مكونات العصير عضوية،
لضمان الحصول على الفوائد الصحية المرجوة منه.
- ويتكون العصير السحري الذي سيوقف “الشخير” من :
- تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الإصبع.
- تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الإصبع.
يتم خلط المكونات جيداً لتحضير عصير شهي ...!!!
يمكن الاستمتاع به بصفة يومية قبل النوم بقليل،
وستلاحظ الفارق الكبير في التخلص من “الشخير” أثناء النوم،
أو على الأقل تقليله بدرجة ملحوظة ...
وستلاحظ الفارق الكبير في التخلص من “الشخير” أثناء النوم،
أو على الأقل تقليله بدرجة ملحوظة ...
فالعناصر الطبيعية التي يتكون منها هذا العصير تساعد بشكل كبير جداً
في تقليل الإفرازات المخاطية في مجرى الهواء بالأنف والحلق،
مما يساعد في التنفس بسهولة وبشكل طبيعي أثناء النوم،
وبالتالي يقل “الشخير” أو ينتهي تماماً.
وبالتالي يقل “الشخير” أو ينتهي تماماً.
أخيراً وليس آخراً ..
ولإيقاف “الشخير” بشكل طبيعي، ينصح الأطباء وخبراء التغذية أيضاً
بالتوقف نهائياً أو التقليل قدر الممكن من تناول بعض الأطعمة والمشروبات
بالتوقف نهائياً أو التقليل قدر الممكن من تناول بعض الأطعمة والمشروبات
مثل :
* تناول الشوكولاتة ومشتقاتها
* تناول المقليات بالزيوت المختلفة
* الأطعمة التي تحتوي على الدقيق والمعجنات
* الأطعمة المعلبة صناعياً والتي غالباً ما تحتوي مواد حافظة
* تناول الكحوليات واشباهها
فإذا كنت تعاني من “الشخير”، فعليك باتباع هذه التعليمات السابقة
والاستمتاع بالعصير الشهي الذي سيساعدك في الحصول
* تناول الشوكولاتة ومشتقاتها
* تناول المقليات بالزيوت المختلفة
* الأطعمة التي تحتوي على الدقيق والمعجنات
* الأطعمة المعلبة صناعياً والتي غالباً ما تحتوي مواد حافظة
* تناول الكحوليات واشباهها
فإذا كنت تعاني من “الشخير”، فعليك باتباع هذه التعليمات السابقة
والاستمتاع بالعصير الشهي الذي سيساعدك في الحصول
على نوم هادئ وعميق.
بإذن الله تعالى ...
بإذن الله تعالى ...
تعليقات
إرسال تعليق